Ir de vacaciones no tiene que descarrilar sus objetivos de salud y estado físico. Manténgase en forma o ponga su condición física en sus próximas vacaciones con estas ideas activas de destino. ¿No está listo para inscribirse este verano? ¡Comience a entrenar ahora y planifique con anticipación para el próximo año!
Empaca tus zapatillas para correr
Trail Running se reúne con fiesta de sueño en el Trans Rockies Run, un equipo de 6 días o un evento en solitario que cubre la distancia de 120 millas entre Buena Vista y Beaver Creek, CO. Abordará 20,000 pies de elevación durante los días y llegue Nightly a carpas lanzadas, camiones de ducha móviles y comidas orgánicas en los campings planificados.
¿No está listo para todo ese kilometraje? Elija su propia aventura en sus próximas vacaciones haciendo clic en todos los senderos. ¡Ahí puedes encontrar una ruta pintoresca cerca de ti, y correr o caminar a tu propio ritmo! O, si la carrera es mucho más su velocidad, considere los recorridos de la ciudad. Entrarás en una sesión de sudor y aún podrás tomar selfies frente a todos los lugares locales.
Salta en tu bicicleta
¡Mira la madre de todos los recorridos en bicicleta, en el continente madre! La excursión de los pedales de Afrique mucho más de 12,000 kilómetros a través de 10 países: Egipto, Sudán, Etiopía, Kenia, Tanzania, Malawi, Zambia, Botswana, Namibia, Sudáfrica, más de 90 días. Cruzarás los desiertos, escalarás montañas bíblicas y se acumularás al lado de los elefantes en lo que realmente sería el viaje de una vida para ti y tu bicicleta.
¿No se puede tomar 3 meses sin trabajo? Duvine Cycling & Adventure Co. utiliza opciones de fin de semana y semana en todo el mundo para ciclistas de todas las habilidades. Algunas ideas geniales: pedalear con sus amigos en una excursión de Napa y Sonoma, dar girando a la familia a través de la Toscana o obtenga la experiencia en roadie completa, completa con una bicicleta de primer nivel y un entrenador de ciclismo, en los Alpes.
Trae tus clubes
Deje el carrito en la casa club y se le garantiza que acumule cientos de miles de pasos en Nullarbor Links, el campo de golf más largo del mundo ubicado en los estados del sur y oeste de Australia. No verá mucho verde en el curso de 18 hoyos, par 71, que se extiende más de 850 millas de una idea a otra, pero se encontrará con conejos, canguros y serpientes durante los 3 días que llevan completar una ronda.
¿Quieres practicar tu swing primero? Conocido por su terreno impresionante y un clima espectacular (¡300 días de sol al año!), El centro de Oregon cuenta con muchos más de dos docenas de campos de golf con 45 minutos de diferencia. Llame para un tiempo de salida en el antiguo Club de Problores Privados y haga lo mejor que pueda en Camiseta Yokohama F. Marinos un birdie en el curso diseñado por 7,379 yardas, par 72 Jack Nicklaus.
Cuida tu estera
Descubra un nivel completamente nuevo de relajación mientras se dobla suavemente y gira su cuerpo en Amansala, un complejo ecológico y un spa de día en la Riviera maya en Tulum, México. Su refugio de yoga de la planta de playa de la playa incluye caminatas por la mañana, sesiones de yoga dos veces al día y tratamientos de spa de día indulgentes.
¿Quieres tu OM más cerca de casa? Planifique su propio plan de viaje de retiro de yoga Camiseta Leicester City en Miraval Resort & Day Spa en Tuscon, AZ. Los instructores de vinyasa, aéreos, restauradores y conscientes lideran clases para todos los niveles y habilidades. Además, ofrecen caminatas guiadas fuera de la propiedad en el hermoso desierto de Sonora para aquellos que necesitan una solución de conteo de pasos.
¿Irse de vacaciones? ¡Comparta sus planes de acondicionamiento físico en los comentarios y use #VacationFit para fotos en las redes sociales!
Esta información es solo para fines educativos y no se pretende como un sustituto del diagnóstico o tratamiento médico. No debe usar esta información para diagnosticar o tratar un problema o condición de salud. Siempre consulte con su médico antes de cambiar su dieta, alterar sus hábitos de Camiseta Watford FC sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell es la editora gerente de Fitbit. Un instructor de salud certificado y adicto a la carrera autodiagnosticada, Kimberly estudió nutrición integradora y ha completado tres maratones. Anteriormente ha ocupado puestos editoriales en las revistas Shape, Glamour, Fitness y Good Housekeeping.