¡Hola! ¡Bienvenido al fin de semana! ¿Vas a relajarte como Vegas o una fiesta como alguien que está en Las Vegas?
Esta mañana tomé avena con claras de huevo Camiseta Celta de Vigo para desayunar.
Mis videos más nuevos
Día de entrenamiento de maratón 3
Día de entrenamiento de maratón 3
Más videos
0 segundos de 51 segundos
A continuación
Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un
03:09
Vivir
00:00
08:21
00:51
Publiqué esta foto en Instagram y obtuve algunas solicitudes para la “receta”. Siento que no es realmente una receta, pero así es como lo hago.
Avena con claras de huevo receta
Ingredientes:
2 paquetes de avena
1/2 C PLATRAS DE HUGO
pizca de leche
Mezclas: canela, edulcorante, sal de tablero, miel, mantequilla de nueces
Direcciones:
Cocine la avena para empacar instrucciones en microondas. (Intenta mantenerlo en el lado más grueso).
Agregue las claras de huevo, revuelva y cocine por 30 segundos. Agregue el edulcorante y la canela. Cocine por otros 30 segundos.
Agregue una pizca de leche si se ve demasiado gruesa. Agregue todos los ingredientes que tenga (como todo excepto los encurtidos cuentan conmigo). ¡Disfrutar!
Las microondas son diferentes, así que vigílelo para evitar que se desborde. Cocine mucho más o menos a su preferencia.
Consejo profesional: use un plato seguro para microondas y no lo golpee en una carrera hambrienta. No tengo idea de por qué este tazón se rompió en mi primer intento esta mañana porque lo he usado antes. Entonces, estoy bastante seguro de que era seguro de microondas. ¿Podría haber tenido una pequeña grieta que empeoré?
¡Fui a recogerlo y se derrumbó?!?! ¡Como, en serio se desmoronó y se rompió!?!
En otras noticias divertidas … ¡Fui a Disneyland con mi hermano pequeño hoy! Es un experto en Disneyland, por lo que pronto llegará una publicación con mucha más información.
Hacía mucho calor, así que traje mucha agua y la aumenté con un paquete de chispa.
Después de mi desafío de 24 días, tenía muchas preguntas e interés al respecto.
Información de desafío de 24 días de Adventar 24 días …
Habrá un gran desafío grupal para septiembre para aquellos interesados en el desafío de 24 días.
QUÉ ES:
24 días de suplementación y nutrición óptima para obtener resultados sorprendentes, dejar caer algo de peso corporal y simplemente sentirse mejor.
PARA QUIÉN:
Si te sientes lento y agotado y quieres perder peso, adquirir energía y sentirte bien, ¡el desafío de 24 días es un lugar excelente para comenzar!
¿Qué incluye?
Entrenamiento gratuito
Planificación de comidas (¿qué como?)
Recetas
Lista de alimentos aprobados
Acceso a un grupo secreto de Facebook para responsabilidad
Desafíos diarios
¿Cómo funciona el 24 DC?
Los primeros 10 días es la fase de limpieza. Comes Camiseta Alemania muy limpio (nada frito, no hay azúcares; solo carnes magras, verduras, frutas y granos enteros)
Ayuda a eliminar su cuerpo de toxinas y a preparar su cuerpo para absorber nutrientes.
Los últimos 14 días se denominan fase máxima donde puede elegir entre tres sistemas de nutrición metabólica diferentes. Continúa alimentando su cuerpo correctamente y come una dieta completa y limpia.
¿Con qué viene el 24 dc?
2 cajas de chispa
Sistema Camiseta Sanfrecce Hiroshima de limpieza de hierbas (Herbal Cleanse & Fiber)
(Recomiendo duraznos y sabor a crema)
Caja de batidos de reemplazo de comidas
Fórmula MNS (MNS C, MNS 3 o MNS E)
Omegaplex
Guía diaria con instrucciones y lista de verificación
¿Tengo que hacer ejercicio?
Se recomienda que agregue ejercicio con el 24DC para obtener resultados óptimos. ¡Pero sé que ya lo haces!
Se agregarán desafíos al grupo secreto de Facebook para que se mueva.
¿Puedo tener alcohol?
El alcohol no se sugiere en el 24dc.
Son solo 24 días. ¡Te garantizo que puedes hacerlo! <- Esta Borracha lo hizo, también puedes. Cuánto cuesta: El desafío de 24 días es de alrededor de $ 190 El dinero es apretado para mí: Si se registra como distribuidor, obtiene un 20% de descuento en todos sus productos. Se cuesta $ 59 e incluye un paquete de bienvenida con Spark & Other Products. También puede obtener hasta un 40% de descuento en todos los productos. >>> Mira la publicación de los resultados de mi desafío de 24 días aquí. <<< Si tienes preguntas, déjamelo saber. Bien ... ¡lo suficiente sobre eso, volvamos al trabajo, jueguemos o corramos o comiendo! Pregunta: ¿Qué hay en el horario para este fin de semana? Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota CorreoCuota